La consommation de caféine - inconvénients / effets secondaires

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Addicts souffrent souvent de migraines, perte de concentration, diminution de l’attention, la fatigue prématurément. En plus de la caféine empêche l’absorption du fer, appauvrit le corps de vitamines B, C et de calcium, de zinc et de potassium. Les plus touchés sont les os et les articulations, les gens friands de café sont beaucoup plus sujettes à l’ostéoporose, diminution de la densité osseuse.

Amplifiés niveaux de stress causé par la consommation de caféine affecte la réponse à la situation actuelle dans laquelle tous sont soumis dans la vie.

L’anxiété et l’irritabilité sont des troubles symptomatiques associés à la consommation de caféine, mais peuvent aussi signaler d’autres troubles, indépendant de la consommation de caféine. La dépression peut survenir à la suite de la cessation de l’effet stimulant de la caféine, un effet qui est perdu dans le temps. Il peut se produire au cours de la période de récupération après qu’une personne a abandonné utilisation de la caféine. La caféine diminue le flux sanguin vers le cerveau jusqu’à 30% et des effets négatifs sur l’acuité mentale sont pas en retard à apparaître.

Ceux qui souffrent de diabète et l’hypoglycémie devraient éviter la caféine, car il stimule une augmentation temporaire de la glycémie, qui provoque une production excessive d’insuline suivie d’une diminution spectaculaire du niveau de sucre dans quelques heures. Compte tenu de la forte consommation de café en Amérique du Nord, il ne est pas surprenant de la vente de grandes quantités de médicaments appelés antiacides.

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