Quel est votre poids idéal?

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Lorsque vous êtes en surpoids, les experts suggèrent que même de vous perdez seulement 10% de votre poids de corps, il va provoquer une myriade de bienfaits pour la santé, diminuer le cholestérol sanguin, la pression artérielle et un sucre abaisse beaucoup de sang qui permettra de minimiser le risque d’une maladie cardiaque et en comparaison avec les régimes très durs qui aura un yin – yang effet sur votre corps (perdre beaucoup de poids dans une très petite quantité de temps et d’après ce à cause du stress de votre corps que vous pouvez gagner encore plus de d’abord commencé), ce type de la perte de poids sera plus facile de réussir et de maintenir, étant une situation gagnant-gagnant sur le long terme. Comme la température de votre corps est programmé par votre système de rester dans une gamme de 98,6 degrés, le poids que votre corps aura aura une norme qui va rester autour de 10% -20% en plus ou moins de un poids idéal, affirme le Dr Thomas Wadden, le Directeur de l’Université de l’école de médecine de Pennsylvanie.

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