soins avant la conception

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Soins avant la conception se réfère à certaines pratiques de bonne santé et de mode de vie qui profitent du développement du bébé dans l’utérus.

Les premières semaines de grossesse sont cruciaux pour la santé du bébé si la mère doit prendre bien soin d’elle et le bébé en abordant un problème de santé en conséquence, obtenir tous les nutriments nécessaires et de maintenir un mode de vie sain et équilibré.

Que faire d’abord

Les décisions de la mère sont très importants pour le développement du bébé.

Si vous envisagez de passer beaucoup de temps pour avoir un bébé, examiner les morceaux de conseils suivants pour tout prendre en compte pour le votre santé et celle du bébé.

Avant d’entrer ensemble enceinte d’une réunion avec votre médecin. Il peut exister des aspects concernant votre santé que vous pourriez ne pas être au courant, mais qui peut avoir une grande influence sur le bébé, comme l’alimentation, mode de vie, les maladies qui se exécutent dans la famille, les antécédents médicaux, des problèmes de fertilité et ainsi de suite. La discussion avec le médecin peut révéler se il ya une nécessité pour certaines étapes ou des changements dans la vie de la future mère.

L’évolution des mœurs et des améliorations

Une série d’aspects doivent être pris en compte avant de devenir enceinte, afin que tout se passe bien: mode de vie, l’alimentation, le poids, l’apport en vitamine. Avant de tomber enceinte, une femme devrait essayer d’atteindre un poids suffisant normale, pour réduire le risque de l’hypertension artérielle ou le diabète.

Une bonne alimentation pour une future maman devrait contenir beaucoup de légumes, les céréales, les produits laitiers faibles en gras, viande faible en gras, pâtes, beaucoup de fruits, des suppléments d’acide folique, réduction de l’apport de sel et de sucres.

L’exercice est également important pour une femme qui est sur le point de tomber enceinte. Condition physique d’une mère peut influencer les changements de style de vie au cours de la grossesse.

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